FOA - Features of Anxiety | ||
|---|---|---|
Emotional Indicators (আবেগিক সূচক) | ||
| Seems worried frequently. ঘন ঘন চিন্তিত মনে হয়। | ||
| Gets nervous easily. সহজেই নার্ভাস হয়ে যায়। | ||
| Feels easily overwhelmed. সহজেই অভিভূত বোধ করে। | ||
| Cries easily when stressed. চাপের সময় সহজেই কাঁদে। | ||
| Shows sudden mood swings. হঠাৎ মেজাজের পরিবর্তন দেখা দেয়। | ||
| Panics before tests. পরীক্ষার আগে আতঙ্কিত হয়। | ||
| Feels anxious about homework. হোমওয়ার্ক নিয়ে উদ্বিগ্ন বোধ করে। | ||
| Expresses fear of failure. ব্যর্থতার ভয় প্রকাশ করে। | ||
| Appears low in self-esteem. আত্মসম্মানে ঘাটতি দেখা দেয়। | ||
| Becomes upset over small issues. ছোট ছোট বিষয় নিয়ে বিচলিত হয়ে পড়ে। | ||
Social Withdrawal (সামাজিক প্রত্যাহার) | ||
| Feels shy in groups. দলবদ্ধভাবে লজ্জা বোধ করে। | ||
| Avoids eye contact. চোখের যোগাযোগ এড়িয়ে চলে। | ||
| Feels uncomfortable in crowds. ভিড়ের মধ্যে অস্বস্তি বোধ করে। | ||
| Speaks very softly in class. ক্লাসে খুব নরমভাবে কথা বলে। | ||
| Avoids answering questions. প্রশ্নের উত্তর দেওয়া এড়িয়ে চলে। | ||
| Feels nervous when called upon. ডাক পড়লে নার্ভাস বোধ করে। | ||
| Appears withdrawn at times. মাঝে মাঝে নিজেকে গুটিয়ে নেয়। | ||
| Becomes quiet in new settings. নতুন পরিবেশে চুপচাপ হয়ে যায়। | ||
| Prefers to sit alone. একা বসে থাকতে পছন্দ করে। | ||
| Tends to hide from group tasks. দলগত কাজ থেকে আড়াল হতে থাকে। | ||
Cognitive and Focus Issues (জ্ঞানীয় ও মনোযোগ সমস্যা) | ||
| Finds it hard to focus. মনোযোগ দিতে কষ্ট হয়। | ||
| Easily distracted by worries. উদ্বেগের কারণে সহজেই বিভ্রান্ত হয়। | ||
| Overthinks simple tasks. সহজ কাজগুলো নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা করে। | ||
| Shows lack of confidence. আত্মবিশ্বাসের অভাব দেখায়। | ||
| Seems unsure of own answers. নিজের উত্তর সম্পর্কে অনিশ্চিত মনে হয়। | ||
| Hesitant to share opinions. মতামত জানাতে দ্বিধা করে। | ||
| Needs constant reassurance. ক্রমাগত আশ্বাসের প্রয়োজন হয়। | ||
| Needs help to start work. কাজ শুরু করার জন্য সাহায্যের প্রয়োজন। | ||
| Worries about peer opinion. সহকর্মীদের মতামত নিয়ে চিন্তিত। | ||
| Fears making mistakes. ভুল করতে ভয় পায়। | ||
Physical and Behavioral Signs (শারীরিক ও আচরণগত লক্ষণ) | ||
| Looks restless in class. ক্লাসে অস্থির দেখায়। | ||
| Finds it hard to sit still. স্থির হয়ে বসতে কষ্ট হয়। | ||
| Fidgets with hands often. প্রায়শই হাত নাড়াচাড়া করে। | ||
| Looks tense during activities. কার্যকলাপের সময় উত্তেজনাপূর্ণ দেখায়। | ||
| Shows hesitation to speak. কথা বলতে দ্বিধা করে। | ||
| Often complains of stomach ache. প্রায়শই পেট ব্যথার অভিযোগ করে। | ||
| Seems fearful of new tasks. নতুন কাজ করতে ভয় পায়। | ||
| Over-apologizes for mistakes. ভুলের জন্য অতিরিক্ত ক্ষমা চায়। | ||
| Finds it hard to handle pressure. চাপ সামলাতে অসুবিধা হয়। | ||
| Shows nervousness during tasks. কাজের সময় নার্ভাসনেস দেখায়। | ||